メンタリストDaiGo「最高のパフォーマンスを実現する超健康法」を読んだ感想
ミニマリストのカーリーです。 今回はメンタリストDaiGoさんが健康に関して書いた「最高のパフォーマンスを実現する超健康法」という本を読んだ感想をまとめます。 わたしは健康に関する本をそこそこ読んできました…
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ミニマリストのカーリーです。 エコだからはじめた石鹸シャンプー。 お酢でリンスしたらキシキシはよくなったけど、手にカスがつくまで髪がベタベタ… こんな仕上がりでは、石鹸シャンプーを辞めたくなりますよね。 そ…
カーリーです。 人生100年時代に生きる我々にとって、健康寿命をいかに長くするかが日々の課題です。 テレビや新聞はこんな風に騒ぎ立てます。 現代人は栄養失調 朝食を抜くとよくない 痩せたいならこの食材! 正直もうお腹いっ…
「パーム油と環境問題のどこに接点があるの?」と思ったのではないでしょうか? そもそもパーム油がどんなものか知らない人も多いはずですし、そんな油が環境を破壊しているだなんて想像しにくいですよね。 ということで…
持たない暮らしを心がけるカーリーです。 自宅でヨーグルトを手作りするとき、どんな種菌を使ったらいいのか、上手に作れる方法はないのか知りたいですよね。 手作りヨーグルトは失敗しやすいと聞きますから、危険因子は最初から潰して…
持たない暮らしを心がける carly です。 ミニマリズムの本質を知りたくて、色々な本を読んでいます。 最近 読んだ本は《ぼくたちに、もうモノは必要ない。》です。 この本はミニマリズムの本でありながら、すべての人に共通す…
持たない暮らしを心がける carly です。 お米はダイエットの大敵! 痩せたいから炭水化物を抜く こんな風に考えていませんか? 確かに、お米は炭水化物の塊でカロリーが高いため「炭水化物 = 太る」と思い込んでしまうのも…
お酒好き carly です。 以前、この記事で『アルコール感受性遺伝子検査キット』の紹介をしました。 その検査結果が出たので、今回はわたしの結果を元に 検査結果レポートの見方 検査結果の活かし方 についてまとめていきます…
三世代で暮らす carly です。 先日、夜中に家族の体調が悪くなり、救急車を呼びました。 救急車を呼ぶような場面に遭遇したのは人生で初だったので 軽々しく救急車を呼んではいけないという思い 「もし手遅れになったら?」と…
素肌美人を目指す carly です。 雑誌やネットで話題のエイジングケアに特化した遺伝子検査キット『遺伝子博士』。 面白そう、やってみたいと思っても 実態がよく分からなさすぎて怖い 遺伝子検査ってどんなことをするの? な…